耳朵保健在日常生活中应该做到以下几点：
1、积极治疗高血压、高血脂、脑动脉硬化及糖尿病等疾病。这些疾病可导致耳朵的病变。
2、避免长时间接触高分贝噪音。长时间接触高分贝的噪音会损害听毛细胞，损伤内耳，从而导致噪音性耳聋。工厂的噪音会导致职业性的噪音性耳聋，卡拉ok等噪音很大的娱乐场所应尽量不去，另外也应避免长时间听耳塞，否则会引起听力减退;
3、保持良好的精神状态。当人情绪激动或着急之后，人的肾上腺素分泌增加，可使内耳小动脉血管发生痉挛，小血管内血流缓慢，造成内耳供氧不足，导致突发性耳聋;
4、按摩耳朵。按摩可促进内耳血液循环，比如按摩耳廓、捏耳垂，按摩颈后发际两侧凹陷处的风池穴。也可闭目静坐，将两手食指分别插入两耳孔中，然后迅速抽出，如此连续做10次;
5、勿掏耳朵。掏耳朵时如果用力不当容易引起外耳道损伤、感染，导致外耳道疖肿、发炎、溃烂。掏耳朵时，稍不注意，掏耳勺还会伤及鼓膜或听小骨，造成鼓膜穿孔，影响听力;
6、科学的饮食习惯。多食含锌、铁、钙丰富的食物，可减少微量元素的缺乏，从而有助于扩张微血管，改善内耳的血液供应，防止听力减退;
7、慎用或禁用对听神经有损害的药物。氨基糖甙类抗生素是引发耳蜗损害最多的一种耳毒性药物，所以避免滥用这类抗生素是降低药物性耳聋的一项重要措施。家族中有耳毒性药物过敏史者更应慎用此类药物;[上一篇] ：使用助听器可延缓认知能力衰退！
[下一篇] ：耳背式助听器怎么清洁
值班验配师: 广州店高级验配师莫经理
职业等级：专家儿童助听器验配师
值班电话：
手机：130-6638-5773
座机：020-85219131
闵行区 莘建东路58路C座 1017绿地集团
电话：15921808815
虹口区花园路16号13楼1307室（嘉和国际大厦）
电话：15900630025
浦东新区浦东南路1101号6楼611室（远东大厦）八佰伴隔壁
电话：18502189911
松江区广富林路658弄255号1502室万达1号写字楼
电话：15921808815
建邺区楠溪江东街81号缤润汇广场东塔7楼704室
电话：17366339600
北京市石景山区石景山路乙18号C座2006室万达广场
电话：010-53676728
天津和平区金之谷大厦2号楼13层
电话：4006289850
大连市中山区中山路136号
电话：4006289850
沈阳市沈河区北站路61号
电话：4006289850
太原市杏花岭区府西街69号山西国际贸易中心东塔13楼1304室
电话：4006289850
广州天河区华强路2号富力盈丰大厦2楼241房
电话：150-1319-7700
深圳市罗湖区深南东路5002号地王大厦47层4707室
电话：4006289850
佛山市禅城区祖庙路49号华辉大厦18层1807室
电话：4006289850
珠海市香洲区吉大九州大道中1009号
电话：4006289850
东莞海德广场
电话：4006289850
武汉市江岸区京汉大道1279号铂仕汇国际广场17层1702室
电话：4006289850
长沙市天心区湘江中路36号
电话：4006289850
郑州市郑东新区金水东路88号
电话：4006289850
成都市锦江区人民南路二段仁恒置地广场8楼841室
电话：4006289850
重庆市渝中区民族路188号17楼1703室
电话：4006289850
昆明市盘龙区北京路926号昆明广场15楼1518室
电话：4006289850
西安市未央区凤城八路西北国金中心D座1802室
电话：4006289850
